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市卫计委呼吁健康生活 全市已建成2000余条健身步道

编辑:小豹子/2018-07-22 04:32

  昨天是第25个国际家庭日,市卫生计生委向全市家庭发出了《健康家庭倡议书》,呼吁践行健康生活方式,请听报道:

  插播:在市卫生计生部门的推动下,本市已经形成了4万6千多健康小组,覆盖全市各个居村委。家住长宁75岁的潘阿姨自从加入健康小组,学习了很多慢病自我管理知识后,养成了记录健康手册的习惯,每天记录油盐量、运动量、血压、血糖等指标,最终反映在身体上,就是血糖稳定了,血压降低了。

  实况:我本来对健康管理一无所知的,血压好高,10年我自己买了厨房电子小秤,每天记录我的体重,凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)用油数用盐数,我到已经记了7本,一年一本,我精神好了,心也就不老。

  在医学上有个有趣的现象,不需要通过血缘关系和传染,一家人也可能患上同一种病。最新研究发现,相同的生活习惯可能增加家庭成员共同罹患一凤凰彩票网(fh643.com)些疾病,甚至癌症的风险。被简称为家庭病。过去姚阿姨一家都不爱运动,比较宅,自从知道久坐的危害后,她开始启动每天的锻炼计划,不仅自己动,还要带动家人一起动起来。

  实况:要留出一定的锻炼时间,工作很忙很辛苦,吃好饭我会带着她出去走,因为我女儿有点胖,现在体重减轻,变得结实了。

  戒烟限酒是公认的健康生活方式之一,70岁的朱老伯曾是有着40几年的烟龄的老烟枪,自从自己的两个兄妹相继因肺癌去世,让他痛下决心戒烟,至今已经11年没抽过一支烟,牙齿变白了,嗓子也舒服了,他也成为戒烟达人,在市区组织的各种活动中现身说法。

  实况:我总结了三心:决心,有信心,相信自己能戒掉,恒心,持之以恒,痰没有了,你看我的牙齿,跟过去不能比,动员大家戒烟。

  闵行区卫计委副主凤凰彩票欢迎你(fh643.com)任程建萍介绍,医生治病救人是健康的最后一道防线,而居民保持健康生活方式,做好自身的健康管理,才是预防疾病的第一关口,将继续通过健康小组建设、健康宣讲进社区、进家庭的方式,和每个家庭一起共同守好健康第一道门。

  实况:我们做了大量的工作,希望治未病,更早的跨前一步,防病,自我管理的健康方式,入村入户扫掉盲区,我们现在还有通过第三方社会组织参与活动,进行宣传,指导健康的生活。

  自2010年起,上海持续8年向常住人口家庭免费发放“健康读本+实用健康工具”组合式礼包。全市共建成2000多条“健身步道”。建成205个健康主题公园、健康广场和健康一条街。上海市民的健康素养从2008年的6.97%上升到2017年的25.36%。

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